{"id":717,"date":"2014-05-01T23:33:01","date_gmt":"2014-05-01T21:33:01","guid":{"rendered":"http:\/\/riviste.fse.it\/carnetdimarcia\/?p=717"},"modified":"2014-05-19T21:13:06","modified_gmt":"2014-05-19T19:13:06","slug":"iniziamo-a-cantare","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/riviste.fse.it\/carnetdimarcia\/2014\/05\/01\/iniziamo-a-cantare\/","title":{"rendered":"Iniziamo a… cantare!"},"content":{"rendered":"

In parallelo con l\u2019andamento del concorso canoro\u00a0per Fuochi e Clan \u201cChi ben canta\u2026\u201d, questa\u00a0rubrica vuol essere un ausilio per tutti. Il canto\u00a0come espressione e collante della comunit\u00e0, va\u00a0curato, per questo si inizier\u00e0 dalla base.<\/strong><\/span><\/p>\n

Innanzitutto, la postura:<\/strong> <\/span>una buona voce\u00a0uscir\u00e0 anche grazie ad una corretta posizione\u00a0del corpo. Si canter\u00e0 in piedi con le gambe\u00a0leggermente divaricate e le ginocchia appena\u00a0flesse. Pi\u00f9 importante \u00e8 il busto: eretto, \u201cregale\u201d.\"Canto_2\"<\/a>\u00a0Lo sterno va tenuto il pi\u00f9 alto possibile. L\u2019esercizio\u00a0pi\u00f9 semplice a tale scopo \u00e8, partendo con le mani\u00a0giunte davanti allo sterno, alzarle sopra la testa e\u00a0dividendole creare il cerchio pi\u00f9 ampio possibile,\u00a0fino a portarle lungo le cosce. Lo sterno assume\u00a0cos\u00ec una posizione pi\u00f9 elevata da solo. Anche la\u00a0posizione della testa deve essere curata: il mento\u00a0va piegato leggermente verso la gola in modo da\u00a0aprire totalmente le vie aeree. Ma, la riserva d\u2019aria\u00a0che ci servir\u00e0 per cantare non \u00e8 quella presente\u00a0nella cassa toracica, bens\u00ec quella nella parte pi\u00f9\u00a0bassa, nella \u201cpancia\u201d. La corretta respirazione\u00a0per chi canta \u00e8 infatti quella che generalmente\u00a0si assume circa un minuto dopo essersi coricati a\u00a0letto, detta anche respirazione diaframmatica.<\/p>\n

Non \u00e8 immediata.<\/strong> <\/span><\/span>Per esercitarsi in questo, si\u00a0possono mettere le mani sui fianchi e cercare di\u00a0spingerle verso l\u2019esterno grazie all\u2019aria inspirata\u00a0nella pancia. Si inspira con il naso e si espira con la\u00a0bocca. Si capir\u00e0 che le vie aeree sono posizionate\u00a0correttamente quando il rumore prodotto\u00a0inspirando sar\u00e0 minimo, avendo la sensazione\u00a0che l\u2019aria non abbia trovato alcun ostacolo sul suo\u00a0percorso.<\/p>\n

Un buon esercizio<\/strong><\/span> \u00e8 quello di posizionare una\u00a0mano sullo sterno ed una sulla pancia: inspirando,\u00a0la mano sulla pancia dovr\u00e0 \"Canto_3\"<\/a>essere spinta in avanti\u00a0mentre quella sullo sterno solamente a fine respiro\u00a0dovr\u00e0 leggermente essere sollevata. Espirando, il\u00a0giochetto si ripete al contrario.<\/p>\n

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Se desiderate ricevere e, perch\u00e9 no, dare suggerimenti\u00a0o solo farci vedere come proseguono i vostri \u201clavori\u201d,\u00a0potete rivolgervi all\u2019indirizzo mail del concorso\u00a0chibencanta@fse.it<\/span> <\/em><\/span>oppure postare video ed audio\u00a0alla pagina Facebook del concorso Chi ben canta…\u00a0concorso canoro Scolte e Rover – FSE!!<\/strong><\/p>\n

Marco Fioretti<\/strong><\/p>\n

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